其實我真的是很討厭喝水
就算最近天氣很熱
我還是很常不喝水
我也不知道怎麼說
沒味道的水喝起來覺得怪怪的
很不順口
所以有些時候我都會喝運動飲料
有點味道比較喝得下去 
但是不知道你們發現
市售的運動飲料都超級甜
對於我們這種減糖主義者真的是非常的不友善
難道都沒有比較不甜的運動飲料嗎? 
看其他朋友推薦
寶礦力水得新出的這款糖濃度低的運動飲料
寶礦力水得 ion water 系列
低卡版淺藍色的寶礦力
根本就是我們這種注重自我管理組的一大福音 
它的名字ion water是不是聽起來很像「哎嗯water」
提醒自己 哎嗯~要補充水分囉
相信大家對寶礦力水得都不陌生吧
寶礦力水得是日本大塚製藥研發的產品
最早是大塚製藥發現外科手術時間長
醫生常常因為流失水分而感到疲憊
此時會飲用點滴來補水
但點滴苦澀難以入喉
所以開始思考『能喝的點滴』
因此寶礦力水得就誕生了
這邊跟大家解說一下
水和運動飲料的差異
當運動或者是天氣熱身體大量流失水分的時候
只喝水是不夠的
因為身體為了保持身體正常生理濃度
如果只喝水反而會加速代謝水分
導致無法真的補到水分
而淺藍色寶礦力水得的成份接近汗水
能同時補充水分+「剛剛好電解質」
才能真正的解身體的渴
而且他們新的包裝水藍色的設計也非常好看
感覺就是比較小清新
喝起來沒有一般運動飲料甜
日本針對台灣人新研發的口味
清爽更好喝
我自己喝起來覺得非常解渴
不會有那種越喝越渴的感覺
而且一瓶只有75大卡
很適合運動之後補充
寶礦力水得ion water是以接近人體體液濃度
能更好補充水分
讓水分可以留在身體裡
像我平常拍照的時候其實長時間在太陽下
這樣其實很容易太熱不舒服
喝運動飲料就可以快速補充水分，解決脫水的狀況
可能很多人也會覺得說
那我平常沒有在運動不需要補充電解質
但是在日常生活中
不只是運動後才要補充電解質
做家事、外出或是平常上班通勤跑業務
甚至出門旅遊
其實都是一種微運動
不知不覺中身體還是流失不少水分
所以請大家不要忽視身體的渴
推薦這瓶 低卡版淺藍色的寶礦力給大家啦
寶礦力ion water<上班篇>
https://www.youtube.com/watch?v=U54m7eeAYWQ
寶礦力ion water<美照篇>
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寶礦力ion water<購物篇>
https://www.youtube.com/watch?v=i7ma8YzGjWE
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